户外健身器材注意事项 户外健身器材，也叫健身路径，它像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的都市，为全民健身提供了便利。但也要科学使用，不然适得其反，既要锻炼身体，又要确保安全，做到两全其美，才达到了健身的 体育健身 2018-11-23 阅读全文
健身器材好玩莫忘子女安全 全民健身路径不是儿童乐园，它是一种适应全民健身的健身器材，周围一般没有保护措施。据记者观察，健身路径周围一般是没有专门人员在场监督管理，漂亮的健身路径也总能吸引来许多蹦 体育健身 2018-11-21 阅读全文
健身器材锻炼注意细节 首先要了解各种器械的功能，它们分别是锻炼身体哪个部位的，如何进行正确操作，必要时可以请教健身指导员和有经验的人员。在锻炼开始前要检查器械连接处有无松动，是否有损坏，以避免 体育健身 2018-11-21 阅读全文
健身器材分类及功能 健身器材的功能很多，主要分为以下几大类别：1、力量型器械：一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。2、弹 体育健身 2018-11-21 阅读全文